DIGTALPOS.com – Daun kelor, tanaman sederhana yang biasa dijumpai di sekitar kita, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan luar biasa! Rebusan daun kelor yang diminum secara rutin diklaim mampu membantu meredakan gejala berbagai penyakit, seperti inflamasi, diabetes, kolesterol tinggi, bahkan hingga potensi melawan kanker.
Mengapa daun kelor begitu istimewa? Daun kelor kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan fosfor yang sangat dibutuhkan tubuh. Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat utama dari rebusan daun kelor bagi kesehatan yang diungkap dalam berbagai penelitian:
Meredakan Inflamasi
Kandungan antioksidan dalam daun kelor, seperti karotenoid, flavonoid, dan fenol, berfungsi untuk melawan radikal bebas, sehingga membantu mengurangi inflamasi atau peradangan. Manfaat ini bahkan bisa dirasakan pada gangguan inflamasi seperti peradangan pada dinding rahim, bronkitis, dan sakit kepala.
Mengurangi Nyeri Sendi
Kandungan antiinflamasi daun kelor tidak hanya mengatasi nyeri sendi, tetapi juga membantu mengurangi penumpukan cairan atau edema, kemerahan, dan nyeri pada sendi.
Menurunkan Gula Darah Tinggi
Daun kelor mengandung protein alami yang bekerja serupa dengan insulin, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah tinggi dan berpotensi bermanfaat bagi penderita diabetes.
Menjaga Kesehatan Jantung
Minum air rebusan daun kelor secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah inflamasi pada pembuluh darah.
Meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Demensia
Kandungan antioksidan dan senyawa neuroprotektif daun kelor mendukung kesehatan otak. Penelitian pada hewan menunjukkan daun kelor dapat membantu memperbaiki memori dan potensi menangkal demensia.
Melindungi Hati dari Kerusakan
Kandungan polifenol yang tinggi pada daun kelor mampu melindungi organ hati dari stres oksidatif akibat racun dan obat-obatan.
Melawan Infeksi
Dengan vitamin A dan C serta sifat antimikroba yang dimilikinya, daun kelor dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Potensi Antikanker
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas serta meningkatkan efektivitas kemoterapi. Selain itu, bagian lain dari pohon kelor seperti batang dan akar juga mengandung senyawa antikanker.
Untuk memperoleh manfaat maksimal dari daun kelor, disarankan mengonsumsinya tidak lebih dari 70 gram per hari. Bagi Anda yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai konsumsi rutin daun kelor agar hasil yang didapat lebih aman dan optimal.
Dengan segala manfaatnya, tak heran jika daun kelor dijuluki sebagai tanaman “superfood” yang mudah didapat namun kaya akan khasiat luar biasa bagi kesehatan. (*)
